ಸದೃಢ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸವಲತ್ತು ನೀಡುವುದು ಯೋಗಾಸನ : ನ್ಯಾ: ಜಿ ಬಿ ಹಳ್ಳಾಕಾಯಿ